На каких сыроедов я ориентировалась при переходе на сыроедение

Хочу рассказать сегодня о том, благодаря кому мне было легче и понятней сыроедить на переходном периоде и далее потом.

В самом начале пути сыроеду жизненно необходимо черпать правильную информацию, каждый выбирает себе понятный для восприятия источник. В каждое время бывали свои лидеры «сыроедного движения»: для кого-то это был Изюм, для кого-то, может, известные зарубежные сыроеды. Но сейчас я хотела бы рассказать опыт каких сыроедов оказался полезным лично для меня.

Когда я впервые узнала о сыроедении, первые поисковые запросы кинули меня в объятия Сергея Доброздравина. Поначалу было интересно смотреть его интернет-выступления, от него я узнала о Юрии Фролове, Михаиле Советове, Марве Оганян и о многих других врачах, спортсменах, придерживающихся этого питания. Даже один раз съездила на фестиваль, чтобы посмотреть и послушать их живьём. С интересом начала смотреть лекции Юрия Фролова, но слушать его было тяжеловато, а потом и вовсе перестала, так как любой диалог он превращал в монолог и уж больно много стало рекламы его кораллового клуба. Марва Оганян рассказывала о голодании, при которых можно пить заваренные травки, поэтому её методы для меня сразу отпали. Советы Михаила Советова оказались нужными особенно на начальном этапе. И сейчас иногда просматриваю его видео-ролики «Школа здоровья», где Михаил разъясняет многие непонятные вещи, которые могут возникнуть на пути сыроеда. Также от Сергея Доброздравина я узнала о Марине Щёлоковой. Информация , на мой взгляд, которой делится Марина - врач-диетолог, сыроед с семилетним стажем, кажется мне самой близкой к правде.

Павел Себастьянович в своей книге: «Новая книга о сыроедении или почему коровы хищники», где он многое разъяснил о системе пищеварения человека и необходимом питании для него. Изюм, являющийся для многих сыроедов со стажем примером, когда я начала сыроедить, уже отошёл от сыроедения, поэтому его дневники я так и не прочитала. Константин Гражданкин очень веселил своими видео) Спасибо! Сыроедам юмор необходим особенно остро!

Сайт «Фрукты, фрукторианство и путешествия» Валентины Борисенко насыщен полезной информацией и фотографиями! Много ответов на волнующие вопросы нашла я здесь. Понравилась книга Фредерика Патенода «Секреты сыроедения», до сих пор иногда перечитываю актуальные для меня разделы.

Денис Тувия придерживается своего радикального мнения о сыроедении и о сыроедах, но так как я тоже за сбалансированное и адекватное сыроедение, его также интересно послушать.

Прочитав книгу Дугласа Грэма, некоторое время придерживалась его мнения о нормальности и даже необходимости фруктового питания для человека, соблюдая систему соотношения белков, жиров и углеводов - 80/10/10. Но потом, испытав на себе, пересмотрела своё отношение к ней. Но книга написана очень неплохо. До сих пор залезаю - почитать ответы на интересующие меня вопросы. И вроде бы легко согласиться со всем, что там написано, но на практике у меня не сработало.

Очень помогали мне видео Наташи Смоляр. Пересмотрела все ролики и очень благодарна ей за подробное и понятное объяснение того, что происходит с сыроедом на разных этапах его нелёгкого пути) А также видео Кристины - сыроедки, живущей в США. Эта яркая девушка очень вдохновляла меня на начальном периоде.

В общем мне кажется полезно послушать и почитать даже противоречивые мнения, они помогут лучше понимать всю картину происходящего на сыроедении и сделать свои выводы, прочувствовав всё на своём опыте и сопоставив с прочитанным.

А также большое спасибо за позитивный сыроедный настрой: Svetе Hunter, Ольге Лукаревской, Рыжковой Анне, Кире Штафун, Марии Викторовой, Светлане Калмыковой, Арсену Маркаряну, Константину Жбанову, Павлу Соколову. А особенное - Вячеславу Долгошееву) Кто-то из них более известен, кто-то менее, но это не важно. Почему-то за развитием именно этих людей лично мне интересно наблюдать.

Желаю успехов в дальнейшем развитии и просто спасибо всем вам! За полезную информацию, позитивный настрой и мотивацию!